Do, 14.12.2017, 10:00 - 11:30 Uhr

Ort: Yoga Raum Steinfurth

Diese sanfte offene Yogastunde erlaubt es Dir entspannt und gelassen in den Tag zu starten. Genieße die Ganzheitlichkeit des integralen Yogasystems nach Swami Sivananda. Neben den Körperhaltungen (Asanas) werden aufladende und beruhigende Atemübungen (Pranayama) praktiziert. Die Stunde beginnt mit einer Anfangsentspannung zum Ankommen und schließt mit einer geführten Tiefenentspannung ab. Jeder ist in dieser Stunde willkommen, egal ob mit oder ohne Vorerfahrungen, dem Gefühl ein Steifftier zu sein oder körperliche Beeinträchtigungen zu haben. Yoga kann jeder praktizieren, denn die Yogatechniken sind flexibel anpassbar.

Bitte melde Dich spätestens zwei Tage vor den Stunden per EMAIL oder telefonisch an.

info@yoga-steinfurth.de

90 Minuten 12€