Mo, 17.07.2017, 20:00 - 21:30 Uhr

Ort: YogaHaus Friedberg

Yoga Einsteiger 2
Für Wiedereinsteiger und Teilnehmer aus dem Einsteiger 1 Kurs.
In diesem Kurs werden die Grundlagen des Yogas vertieft.
Lerne tief zu atmen und den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen. Asanas (Körperhaltungen) helfen dir dabei die Muskulatur zu stärken, Bänder und Sehnen zu dehnen. Sanfte Bewegungen machen die Wirbelsäule flexibler. Durch Tiefenentspannungstechniken lerne Stress und Spannungen loszulassen.

Anmeldung bitte über YogaHaus Friedberg