Yoga mit Jürgen

Hier findest du meine aktuellen Yoga Kurse und offenen Yoga Stunden, die derzeit online stattfinden.

Ein paar Plätze sind auch vor Ort in Ober-Ramstadt auf dem Lindenhof vorhanden. Wenn du zum Yoga oder zur Meditation vorbeikommen willst, sprich mich gerne an.

Die Online Yogastunden finden durchgehend über das ganze Jahr statt. Einstieg ist jederzeit möglich.

Anmeldung:
Für die Online Termine kannst du dich auf der Seite des Termins direkt anmelden:

Die nächsten Kurse und Workshops:

Zurzeit keine Veranstaltungen geplant

Die nächsten offenen Stunden:

Nächste Termine
Do, 20.01.2022
19:30 - 21:00 Uhr
Hatha Yoga Mittelstufe Online Einzelstunde – Jürgen
Online Termin
Di, 25.01.2022
18:00 - 18:45 Uhr
After Work Meditation - Online
Online Termin
Do, 27.01.2022
19:30 - 21:00 Uhr
Hatha Yoga Mittelstufe Online Einzelstunde – Jürgen
Online Termin
Do, 27.01.2022
21:10 - 21:45 Uhr
Meditation am Donnerstag-Abend - Online
Online Termin
Di, 01.02.2022
18:00 - 18:45 Uhr
After Work Meditation - Online
Online Termin
Do, 03.02.2022
19:30 - 21:00 Uhr
Hatha Yoga Mittelstufe Online Einzelstunde – Jürgen
Online Termin
Do, 03.02.2022
21:10 - 21:45 Uhr
Meditation am Donnerstag-Abend - Online
Online Termin
Di, 08.02.2022
18:00 - 18:45 Uhr
After Work Meditation - Online
Online Termin
Do, 10.02.2022
19:30 - 21:00 Uhr
Hatha Yoga Mittelstufe Online Einzelstunde – Jürgen
Online Termin
Do, 10.02.2022
21:10 - 21:45 Uhr
Meditation am Donnerstag-Abend - Online
Online Termin
Di, 15.02.2022
18:00 - 18:45 Uhr
After Work Meditation - Online
Online Termin
Do, 17.02.2022
19:30 - 21:00 Uhr
Hatha Yoga Mittelstufe Online Einzelstunde – Jürgen
Online Termin
Do, 17.02.2022
21:10 - 21:45 Uhr
Meditation am Donnerstag-Abend - Online
Online Termin
Di, 22.02.2022
18:00 - 18:45 Uhr
After Work Meditation - Online
Online Termin
Do, 24.02.2022
19:30 - 21:00 Uhr
Hatha Yoga Mittelstufe Online Einzelstunde – Jürgen
Online Termin

„Als Yogalehrer liegt es mir besonders am Herzen, das Ganzheitliche am Yoga zu vermitteln. Yoga wirkt auf so vielen Ebenen gleichzeitig, dass ich mir nichts anderes mehr vorstellen kann zu üben, um fit zu bleiben.

Diese eigene Erfahrung möchte ich an die Yoga-Teilnehmer weitergeben und sie in ihrer Gesundheit, ihrem seelischen Wohlbefinden und ihrem persönlichen Wachstum unterstützen.

Seit 2007 praktiziere ich regelmäßig Yoga und unterrichte seit 2013. Als Kenner auch anderer Traditionen und Übungssysteme fließen immer wieder neue Elemente in die Stunden hinein.“

Neu: 60min Übungsvideo Yoga bei Tinnitus

Diese in einer Tinnitusklinik erprobte Sequenz aus der Yoga Therapie baut Stress und emotionale Belastungen ab und löst Verspannungen im Hals-Nacken-Kiefer-Bereich.

Über mich

Als Yogalehrer liegt es mir besonders am Herzen, das Ganzheitliche am Yoga zu vermitteln. Yoga wirkt auf so vielen Ebenen gleichzeitig, dass ich dies in den Yogastunden gerne weitervemittle.

Yoga hilft dir schnell wieder in deine Mitte zu kommen. Auch nach einem anstrengenden Tag gelingt es mit Yoga immer wieder zu Kraft und Entspannung gleichzeitig zu kommen.

Regelmäßig praktiziert, hilft dir Yoga zu langfristiger Gesundheit und Wohlbefinden:

  • dein Körper wird flexibler
  • deine Muskulatur baut sich auf und die Haltung verbessert sich
  • du bekommst einen starken und flexiblen Rücken
  • dein Atem vertieft sich
  • du hast mehr Energie und Ausstrahlung (Prana und Chakren gibt es wirklich 🙂 )
  • du bekommst ein besseres Körpergefühl
  • dein Immunsystem verbessert sich, Erkältungen kommen immer weniger vor
  • dein Hormonsystem gleicht sich aus
  • durch längeres Halten von Asanas entwickelt sich die berühmte „yogische Gelassenheit“
  • du hast Raum für deine emotionale Hygiene
  • deine Seele wird berührt und du kannst deine Verbindung zum Großen Ganzen spüren und pflegen
  • du kannst Yoga für dein persönliches Wachstum nutzen

Meine Yogastunden orientieren sich an der bewährten Sivananda-Tradition, die bei Yoga Vidya unterrichtet wird, mit allem bewährten wie dem Om am Anfang und Ende der Stunde, dem Sonnengruß, der Rishikesh-Reihe, Pranayama und der ausgiebigen Tiefenentspannung, aber auch die bekannte Flexibilität in der Abfolge, damit der Spaß nicht zu kurz kommt und weitere Übungen nach Bedarf eingebaut werden. Das Schöne an dem System ist, dass sich die Übungen leicht an alle Level anpassen lassen ohne an der ganzheitlichen Wirkung einzubüßen.

Damit sich die Wirkung optimal entfalten kann, sind die Yogastunden in der Regel 90 Minuten.

Meine Schwerpunkte sind Einführung ins Yoga (die Begeisterung fürs Yoga zu wecken), exakte Ausrichtung in den Asanas, meditative Stunden sowie Chakra- und Kundalinistunden.

Für 2 Jahre unterrichtete ich wöchentlich „Gesichtsyoga“, einem Programm aus der Yogatherapie für Tinnituspatienten in der Kaiserbergklinik in Bad Nauheim und hab mich speziell im Bereich Yoga bei Tinnitus fortgebildet.

Zudem gebe ich Meditations- und Stressmanagement-Kurse.

Ich praktiziere selbst seit 2008 regelmäßig Yoga und unterrichte seit 2013. Ich freue mich meine Erfahrungen weiterzugeben.

Solltest du an weiterer Entwicklung deiner Persönlichkeit und tieferer Begegnung mit deine Seele interessiert sein, schaue gerne auf meiner schamanisch-energetischen Webseite vorbei.

 

  • Dipl.-Geograph
  • Schamane und Bewusstseinsforscher
  • Energie-Seher (Martin Brune)
  • Yogalehrer (BYV)
  • Meditationskursleiter (BYVG)
  • Spiritueller Lebensberater (BYVG)
  • Webdesigner

Yoga-Tiefenentspannung

Unser Freebie für dich: Hole dir die kostenlose Tiefenentspannung für zu Hause: