Kostenlose schamanische Übungen
Übungen aus der Inka Tradition
Übung: Kintu als Mini-Despacho
Du kannst selbst ein Kintu machen, um deine Verbindung mit der Natur, mit Pachamama und den Apus, den Kräften der Berge zu stärken. Es ist wie ein Mini-Despacho, dass du der Natur als Geschenk der Wertschätzung übergeben kannst.
Für das Kintu nimm drei Blätter und fächere sie in einer Hand auf. Füge zwei unterschiedlich farbigen Blumen, die du in der Natur gefunden hast hinzu und verbinde alles am Stil mit Rosinen. Die Blätter können von einer Pflanze an dem Platz sein oder Lorbeerblätter, die du mitgebracht hast. Kokablätter sind hier leider nicht erlaubt. Öffne die Rosinen, damit das klebrige Innere dir hilft, die Stile zusammenzukleben. Blase sanft deine Begrüßung an den Platz, deine Absichten und Gebete in das Kintu hinein. Wickle danach das Kintu vorsichtig in Watte ein. Damit ist das Paket fertig oder du fügst noch etwas braunem Zucker, Räucherwerk und ein paar Samen hinzu und wickelst es in einen kleinen Papierumschlag. Vergrabe das Paket ein paar Zentimeter unter der Erde.
Praktische Übungen aus der Tradition der Inka
nach Juan Nunez del Prado
Saminchakuy einfach
6 min
Diese Übung ist für die regelmäßige Anwendung von Saminchakuy. 6 min Praxis, einmal oder zweimal am Tag.
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Mehr InformationenSaminchakuy auf den Inka-Samen
8 min
In der Anden-Tradition der Inka spielt ein interessanter Punkt in unserem Energiekörper eine besondere Rolle: der Inka-Samen. In dieser Übung lernst du den Samen kennen und aktivierst und nährst ihn.
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Mehr InformationenDie Vier Gürtel und die Elemente
14 min
Die vier Gürtel aus der Inka-Tradition (nach Juan Nunez del Prado) stärken dein Energiefeld und du kannst sie mit den vier Elementen Wasser, Erde, Sonne (Feuer) und Luft stärken.
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Mehr InformationenÜbungen aus der Maya Tradition
Maya Energie-Übung
Diese Maya Energieübung (“Maya Tai Chi”) stammt aus der Maya Tradition in Mexiko (Nahal’da / Actah). Mit dieser Übung stärkst du deinen physischen und deinen energetischen Körper. Du kannst die Übung 1-2x pro Woche machen um dich nachhaltig fitter zu machen oder auch täglich üben. Eine einfache Übung mit tiefgreifender Wirkung. Drei Durchgänge pro Tag wie in dem Video gezeigt ist ausreichend.
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Mehr InformationenDie Bewegung von Ac Tah, dem Lehrer von Nahal’da (englisch):
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Mehr InformationenÜbungen in den Blogbeiträgen
Energietechniken der Inka: Saminchakuy und Saywachakuy
In der Kosmologie der Inka besteht die Welt aus lebendiger Energie und alles ist mit allem verbunden. In der Praxis können wir dies über die Energietechniken aus der andinen Tradition erfahren und für uns zunutze machen. Die beiden wichtigsten Grundübungen der andinen…
Der “Same der Erleuchtung”
In der Anden-Tradition der Inka spielt ein interessanter Punkt in unserem Energiekörper eine besondere Rolle: der Inka-Samen. Juan und Ivan Nunez del Prado, Lehrer, nennen ihn auch den „Samen der Erleuchtung“ oder den göttlichen Funken in uns. Barbara Ann Brennan…
Die Kunst des Loslassens
Loslassen ist ein Begriff, der auf verschiedene Weise gedeutet und angewandt werden kann. Damit das Loslassen zu einem befreienden, erleichternden Erlebnis wird möchte ich ein paar Erläuterungen geben, die für das Loslassen in jeder Lebenslage, sei es im Alltag oder…
Geistige Projektion – Was ist das?
Selten nehmen wir die Dinge so wahr wie sie wirklich sind. Meistens werden die Dinge, die wir sehen, von unseren Projektionen überlagert. Wenn ich zum Beispiel das Foto eines Menschen sehe, projiziere ich meine Gedanken auf diesen Menschen, ich bewerte ihn zum…
Stehmeditation – eine Meditation im Stehen
Ja, man kann auch im Stehen meditieren! Diese Stehmeditation hilft Ihnen ganz zu sich in Ihren Körper zu kommen und das Hier und Jetzt zu erleben. Dauer: ca. 20 Minuten 1. Stellen Sie sich bequem auf beide Füße 2. Beobachten Sie Ihren Atem für eine Weile. 3. Spüren…
Wo findet die Sitzung statt?
Derzeit gibt es drei Möglichkeiten:
1. Vor Ort in Bleicherode (Südharz, Kreis Nordhausen)
2. Vor Ort in Bad Meinberg über die Yogatherapie von Yoga Vidya (Ergänzende Angebote). Buchung über Yoga Vidya. Termine sind alle zwei Wochen Mittwochs und Donnerstags möglich. Die nächsten Daten sind: 29./30.07., 12./13.08., 26./27.08., 09./10.09. und 23./24.09.
3. Als telefonische 1:1 Fernsitzung
Wichtiger Hinweis zu meiner energetischen Arbeit
Meine schamanisch-energetischen Einzelsitzungen dienen der Aktivierung der Selbstheilungskräfte, der persönlichen Weiterentwicklung und der energetischen Harmonisierung. Sie verstehen sich ausdrücklich als komplementäres (ergänzendes) Angebot und sind kein Ersatz für eine medizinische, psychiatrische oder psychotherapeutische Diagnose, Beratung oder Behandlung durch einen Arzt, Heilpraktiker oder lizenzierten Therapeuten.
Verantwortung und Kooperation
Keine Diagnosen: Ich stelle keine medizinischen Diagnosen und gebe keine Heilversprechen ab.Medikation: Laufende ärztliche Behandlungen oder die Einnahme verschriebener Medikamente dürfen keinesfalls ohne vorherige Absprache mit Ihrem behandelnden Arzt unterbrochen, verändert oder abgesetzt werden.
Abgrenzung: Bei akuten körperlichen oder psychischen Beschwerden sowie im Notfall wenden Sie sich bitte unverzüglich an einen Arzt, den ärztlichen Bereitschaftsdienst oder ein Krankenhaus.
Ich befürworte eine transparente Zusammenarbeit mit der Schulmedizin, um Sie bestmöglich auf Ihrem Weg zu unterstützen.