In der Kosmologie der Inka besteht die Welt aus lebendiger Energie und alles ist mit allem verbunden. In der Praxis können wir dies über die Energietechniken aus der andinen Tradition erfahren und für uns zunutze machen. Die beiden wichtigsten Grundübungen der andinen...
Ja, man kann auch im Stehen meditieren! Diese Stehmeditation hilft Ihnen ganz zu sich in Ihren Körper zu kommen und das Hier und Jetzt zu erleben. Dauer: ca. 20 Minuten 1. Stellen Sie sich bequem auf beide Füße 2. Beobachten Sie Ihren Atem für eine Weile. 3. Spüren...
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